Juego Responsable

¿Tienes un problema con el juego?

En este artículo vamos a abarcar los signos más comunes de las personas adictas al juego y qué puedes hacer para superarlo.  

Muchos productos pueden llegar a crear adicción. Como por ejemplo, el vino, la comida, las compras, y más que podríamos añadir a la lista. El juego es otro producto que crea adicción y desde que Internet posee las características adecuadas para crear adicción, el juego online es un As en este campo.

Probablemente sepas que si eres adicto por naturaleza, tiendes a abusar de aquello que te gusta. Si comes más de lo que deberías, si te lamentas después de haber realizado una compra rápida, si las botellas de vino te parecen venir incluso en pequeños tamaños, probablemente necesites poner un poco de atención en tu comportamiento.  

¿Cuándo el juego se convierte en un problema?

Hay una serie de comportamientos que revelan la adicción al juego. Lee con atención esta lista y observa qué comportamientos coinciden con tu forma de ser.

Si tu comportamiento coincide en varios de estos puntos, puede que tengas un problema. Lo mejor es ser honesto con uno mismo en este tema.

Comportamientos de Riesgo

Revisa uno por uno y observa con cuántos de estos comportamientos te sientes identificado:

  • Gastas más dinero en el jugo del que has planeado.
  • Te enfadas fácilmente si algo o alguien te molesta mientras estás jugando.
  • Persigues tus pérdidas e intentas ganar el dinero perdido.
  • Pierdes el sentido del tiempo y juegas durante más tiempo del que tenías planeado.
  • No le cuentas la verdad a la gente que te rodea.
  • No abandonas el juego cuando todavía eres consciente y continúas jugando hasta que el no tienes dinero.
  • Tienes la fuerte sensación de que vas a ganar grandes cantidades.
  • Piensas que has perdido porque no jugaste lo suficientemente bien.
  • Pierdes cada vez más tiempo jugando y pensando en el juego.
  • Necesitas jugar a niveles cada vez más altos para sentirte cómodo.
  • Pierdes más tiempo en jugar que en estar con tus amigos.
  • Prefieres jugar antes de estar con tu familia y tus amigos.

El negar la adicción ya es un problema

Desarrollar un problema por el juego es no una acción que eliges. La adicción es subconsciente. No podemos sentirla directamente en base a nuestra voluntad. El sólo hecho de jugar menor, no es suficiente.

Si admites que hay un problema, seguro que encontrarás los recursos adecuados para poder superarlo. Intenta decir en voz alta para ti mismo: “Tengo un problema con el juego.” Observa cómo te sientes después.

No estás solo o sola

Hay personas que entienden por lo que estás pasando y que realmente te ayudarían. La psicología humana es lo que es y todos funcionamos más o menos del mismo modo.

Por ejemplo, puedes encontrar un grupo de Jugadores Anónimos que no esté lejos de tu casa. Copia el teléfono y haz una llamada. Ten una corta conversación con ellos. Te cambiará la vida.

Las salas de Casinos y póker online te dejan establecer límites para cada vez que juegas. Puedes informarles a las páginas que bloqueen tu cuenta de usuario para prevenirte que caer en la tentación en un momento de debilidad.

Algunos centros de ayuda:

Aquí encuentras una lista de gente que te pueden ayudar:

En España:

Internacional:

Jugar a los juegos es divertido, pero no juegues con tu vida.